¿De qué marca es?
Taco Fleur (Autor).
Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6)
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Marca
Taco Fleur (Autor) Forma
Categoria
Levantamiento de Pesas 4
(37 valoraciones)
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Lo más importante
Ejercicio de la marca Taco Fleur (Autor)
- Marca: Taco Fleur (Autor)
- Categoría: Ejercicio
- Calificación: 4,1/5
- Valoraciones: 37
Datos técnicos destacados
- Peso aproximado: 1.0 lb (0.5 kg).
- Calificación promedio de 4,1/5.
- 37 valoraciones visibles.
- Posición destacada en Salud del Hombre: #1524.
Preguntas resueltas
¿Cuánto pesa?
1,0 libras, aproximadamente 0,5 kg.
¿Qué calificación tiene?
4,1 de 5 con 37.
¿En qué categoría destaca?
Tiene una posición destacada en Salud del Hombre, donde aparece en el puesto #1.524.
Preguntas frecuentes
¿Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) está disponible?
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¿Dónde puedo comprar Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) en Paraguay?
Puedes comprar Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) en paraguay.yaxa.co, la tienda online de Yaxa en Paraguay. Internet Business Company S.A.S. figura como vendedor responsable.
¿El envío de Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) tiene costo?
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¿Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) es original y nuevo?
Sí. Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) es un producto original y nuevo, importado desde proveedores autorizados. Internet Business Company S.A.S. responde por la garantía.
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Especificaciones técnicas
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| Campo | Valor |
|---|---|
| Editorial | Cavemantraining |
| Accesibilidad | Más información |
| Fecha de publicacin | 11 Julio 2019 |
| Edicin | 1er |
| Idioma | Inglés |
| Tamaño del archivo | 4.6 MB |
| Tipografa mejorada | No activado |
| XRay | No activado |
| Word Wise | No activado |
| Formato | Imprimir réplica |
| Page Flip | No activado |
| Libro 6 de 10 | Kettlebell Training |
| Opiniones de clientes | nº1,524 en Salud del Hombre (Tienda Kindle) |
| SKU | B07V5X5GZZ |
Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6) disponible en Yaxa Paraguay: producto importado con envío internacional, pago seguro y soporte local. Destaca por su asin: B07V5X5GZZ.
¿Para qué sirve Kettlebell Strength Program Prometheus: A six-week strength program that can be done with a single kettlebell (Kettlebell Training Book 6)?
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Everything you need to complete the workout and program is covered in this book, warm-ups, exercise descriptions, photos, how to adjust the program, alternative exercises, muscle priming, and even a bonus video of the workout so you can see how to execute the movements.
In Greek mythology, Prometheus is a Titan, who is credited with the creation of man from clay, and who defies the gods by stealing fire and giving it to humanity, an act that enabled progress and civilization. In our kettlebell world, Prometheus is going to be your progression in strength.
The book has photos of the exercises but as a bonus, you get access to a video so you can see the workout in action.
This kettlebell strength program is simple, simple as in just 3 exercises and 4 reps per set. Don't confuse that with easy.
The exercises were carefully chosen for the following reasons. The first goal was to keep the exercise selection to a bare minimum. Both the swing and jerk are a full-body exercise, the swings hit the full posterior chain and quads, the jerks hit the legs and arms, and the rows work the upper part of the back which is usually neglected in training. All this combined will require recruitment of just about every muscle in your body.
Not only will you look better after 6 weeks, but you'll also feel like the incredible hulk and move like spiderman. In all seriousness, you will gain an incredible amount of strength if you stick to the program, you will move better, feel better, and have increased mobility, especially in the hips and overhead.
Results
Some of the results you can expect when completing this program correctly are, but not limited to:
Increase of overall strength
Shoulder strength
Leg strength
Core strength
- Detalles del producto ASIN : B07V5X5GZZ Editorial : Cavemantraining Accesibilidad : Más información Fecha de publicación : 11 Julio 2019 Edición : 1er Idioma : Inglés Tamaño del archivo : 4.6 MB Tipografía mejorada : No activado X-Ray : No activado Word Wise : No activado Formato : Imprimir réplica Page Flip : No activado Libro 6 de 10 : Kettlebell Training Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº3,004,206 en Tienda Kindle (Ver el Top 100 en Tienda Kindle) nº1,754 en Salud del Hombre (Tienda Kindle) nº2,241 en Levantamiento de Pesas (Tienda Kindle) nº25,630 en Ejercicio (Libros) Opiniones de clientes: 4.1 4.1 de 5 estrellas (37) ASIN : B07V5X5GZZ Editorial : Cavemantraining Accesibilidad : Más información Fecha de publicación : 11 Julio 2019 Edición : 1er Idioma : Inglés Tamaño del archivo : 4.6 MB Tipografía mejorada : No activado X-Ray : No activado Word Wise : No activado Formato : Imprimir réplica Page Flip : No activado Libro 6 de 10 : Kettlebell Training Clasificación en los más vendidos de Amazon: nº3,004,206 en Tienda Kindle (Ver el Top 100 en Tienda Kindle) nº1,754 en Salud del Hombre (Tienda Kindle) nº2,241 en Levantamiento de Pesas (Tienda Kindle) nº25,630 en Ejercicio (Libros) Opiniones de clientes: 4.1 4.1 de 5 estrellas (37)
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